Ti capita di sentire dolore alla schiena , tensione cervicale  o un fastidioso senso di rigidità muscolare ? Magari avverti stanchezza costante, mal di testa ricorrenti o una sensazione di “peso” alle spalle che non passa, nonostante riposo e stretching. Se ti riconosci in queste situazioni, sappi che non sei solo : gran parte dei disturbi muscolo-scheletrici e di molti sintomi di affaticamento hanno una radice comune spesso sottovalutata… la postura . Il nostro corpo parla,

"Dopo le vacanze, mi sento più storto di prima..." È una frase che sento fin troppo spesso in questo periodo, e non è un caso che posso...

Sogni una pelle più giovane, tonica e luminosa, ma l'idea degli aghi ti frena? Buone notizie! Oggi voglio parlarti di una vera e propria...

Ti è mai capitato di guardarti allo specchio e vedere una pelle spenta, segnata dalla stanchezza o dal tempo? Di notare la perdita di...

Esistono diversi metodi non chirurgici per eliminare il grasso ostinato e localizzato come quello addominale. Ci sono  metodi che non...

Hai provato di tutto per ritrovare la loro forma fisica (diete-lampo, pasti sostitutivi, tisane “miracolose”), ma purtroppo non sei mai...

Hai mai avuto la sensazione che il tuo corpo stesse cercando di dirti qualcosa? Quella stanchezza persistente nel pomeriggio, quei chili...

Lo smart working, o lavoro da casa, è diventato una realtà per molti di noi. Mentre offre flessibilità e comodità, può anche portare a...

L'osteoporosi è una condizione che colpisce milioni di persone in tutto il mondo, è una condizione che indebolisce le ossa, rendendole...

L'arrivo dell'autunno e della primavera porta con sé non solo il cambio di guardaroba, ma anche una serie di fastidiosi disturbi...

Il lipedema è una condizione cronica che colpisce principalmente le donne, caratterizzata da un accumulo anormale di tessuto adiposo...

Con l’arrivo dell’autunno e l’inverno, i malanni di stagione si fanno sentire. Raffreddori, influenze e mal di gola sembrano diventare i...

La Sindrome di Guillain-Barré (SGB)  è una rara malattia neurologica che colpisce il sistema nervoso periferico, causando debolezza...

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La postura  è l'insieme degli atteggiamenti che il nostro corpo assume nello spazio. Una postura scorretta può causare una serie di...

Nel mondo patinato dell'estetica, dove creme miracolose e trattamenti invasivi promettono giovinezza eterna e forme perfette, spesso...

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Viviamo in un'epoca in cui la salute è al centro delle nostre preoccupazioni quotidiane. Ma quanto spesso ci fermiamo a riflettere sul...