Ti capita di sentire dolore alla schiena , tensione cervicale  o un fastidioso senso di rigidità muscolare ? Magari avverti stanchezza costante, mal di testa ricorrenti o una sensazione di “peso” alle spalle che non passa, nonostante riposo e stretching. Se ti riconosci in queste situazioni, sappi che non sei solo : gran parte dei disturbi muscolo-scheletrici e di molti sintomi di affaticamento hanno una radice comune spesso sottovalutata… la postura . Il nostro corpo parla,

"Dopo le vacanze, mi sento più storto di prima..." È una frase che sento fin troppo spesso in questo periodo, e non è un caso che posso...

Sogni una pelle più giovane, tonica e luminosa, ma l'idea degli aghi ti frena? Buone notizie! Oggi voglio parlarti di una vera e propria...

Ci sono momenti in cui il corpo sembra non rispondere più come prima. Ti svegli al mattino con le gambe gonfie, una pesantezza che ti...

Ti guardi allo specchio e noti che qualcosa è cambiato. Le rughe iniziano a farsi più visibili, il contorno del viso appare meno...

Ci sono momenti in cui il nostro corpo sembra funzionare a rilento. Ti alzi già stanco, hai quella sensazione perenne di gonfiore,...

Ti riconosci in queste situazioni? Hai provato diverse diete, ma i risultati sono stati deludenti o temporanei? Soffri di disturbi...

Ti è mai capitato di guardarti allo specchio e vedere una pelle spenta, segnata dalla stanchezza o dal tempo? Di notare la perdita di...

Se sei uno sportivo, sai bene quanto sia cruciale il recupero muscolare per migliorare le prestazioni, prevenire infortuni e tornare in...

Ciao Super-Mamma! Ti riconosci in questa scena? Notti insonni, coccole infinite, la gioia immensa di stringere tra le braccia il tuo...

Diventare una donna over 40 anni è una tappa meravigliosa della vita, ricca di esperienza, consapevolezza e fascino. Tuttavia, è in...